位球员进行专属定制化的训练内容。
“迈克尔乔丹和科比布莱恩特都找我制定过训练计划,但即便是他们,有时候也会偷懒,也会出现无法坚持的情况。你们,能做到吗?”
上来,就玩激将法。
对年轻人来说,给他们两个强悍的假想敌,并且让他们拥有击败假想敌的条件,他们就会拼命跑起来。
格罗弗这招屡试不爽。
詹姆斯很大声地说道:“教练,我请你们来,就是为了超越所有人,包括乔丹和科比。”
“很好,很有精神。”格罗弗赞赏的说道。
然后,他问苏希:“你呢?我们的NCAA超级英雄。”
“我想知道他们的训练内容是什么?和我的有什么区别?以及,我的难度是否会高过他们。我要求在他们的基础上,加练!”
苏希一开口。
就把格罗弗镇住。
这么卷的吗?
詹姆斯也意外,他看向苏希:别搞得这么卷啊,循序渐进。
“每个人的身体基础不一样,每个人的训练计划也不同。杰克,先把你的这份训练做到了再说其他的。”
格罗弗说道。
然后,安排助手去带詹姆斯训练,他则亲自带着苏希。
格罗弗的训练确实很有一套,他让苏希训练爆发力。
在他的方式下,苏希感到自己体内的超级天赋有涌动的迹象,它正在尝试融合。
苏希此时的爆发力已经是顶级水准,数值达到90。数值越靠后,实际上越难以融合。
这证明格罗弗并非浪得虚名。
不愧是跟随乔丹17年的顶级训练师。
他的训练方式很对苏希的路。
苏希在他的帮助下练了1个小时,精疲力竭。
然后格罗弗递给他一些冰袋,让他休息一下。
此时,詹姆斯那个怪物也躺在苏希身旁,他的状态没比苏希好多少,他气喘吁吁。
苏希看上去比他更累些,整个胸膛都在剧烈起伏,仿佛要将体内的空气全部排出去。
“乔丹就是这么练出来的吗?”勒布朗詹姆斯问格罗弗。
格罗弗说:“不,勒布朗。乔丹的第一堂训练课可要比这苛刻的多。那才是真正的魔鬼训练。”
勒布朗顿时坐起身子,他咔咔咔的灌了一瓶配好的营养液,他说:“再休息10分钟,继续。”
格罗弗很满意的点点头。从显性的身体天赋来看,詹姆斯不比乔丹差多少,甚至体型体重还有优势。但是,如果是那些看不到的天赋,比如协调、柔韧、敏捷,就不是一个级别的了。这就是为什么乔丹能将技术也练到出神入化的原因。
在练爆发力的过程中,苏希的柔韧让格罗弗始料未及,他从来没有见过哪位运动员有苏希这么柔韧的腰部,简直就像跳钢管舞的女人。他原本以为乔丹、科比已经很厉害,但从观感上来看,苏希更柔软。
而且他的腰腹力量很强…躯干力量更强,这就是为什么苏希能顶住科里森下盘,并且缠绕上去抢断的原因。
在格罗弗看来,堪萨斯的超级内线科里森的天赋也就一般货色,在NCAA看上去无所不能,到了NBA如果不转型,很快就会被淘汰。
过了大概12分钟,格罗弗还在思考接下来的训练计划时,躺在地板上的苏希坐直了身子,他拿过一瓶营养液,慢慢的喝下去。
格罗弗不可置信的看着苏希,苏希慢慢起身,他转了转自己的手腕和脚踝,并且做了两个身体下压……他轻松的把手掌完全拍在地板上。
看上去就像1个多小时训练前的状态。
“教练,继续吧,下一个科目是什么?”
…
…
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