第428章睡子午觉,练卯酉功!
“《海上钢琴师》的首映礼?带我去带我去!”顾天亮之前没有收到创世纪娱乐的邀请,毕竟双方没有太大的关系。
易旻会邀请皇家娱乐的人,但那也是上官崇池,绝非顾天亮。
现在顾天亮听到有这个消息,自然也想去凑一凑热闹。
“你?”
“留下来站桩?”
听到南夜的话,顾天亮身体一僵:“从今天就开始啊?”
南夜反问一句:“不然你以为呢?”
“可是……”顾天亮有话要说,却堵在了胸口。
不是吧!
要不要这么较真,马上就开始啊?
能不能让我浪几天,收收心,再正式开始啊?
当然了,这些心里话他是万万不敢讲出来的。
突然,他灵机一动。
“站桩随时都可以,我可以看完了首映礼后,再过来站桩!”
南夜刺了顾天亮一眼,讨价还价?
他有些清冷道:“随你,不过回来后加练半小时!”
“行,半小时就半小时!”顾天亮一听可以去,就顾不得其它了。
而且在他心里,多加半小时也没什么吧,他平时一个人在健身房,都是一个小时往上。
不就是站桩一个小时吗,应该没什么难度吧?
嗯!
也就没练过的人,才敢这么想!
后面他就知道这一个小时会有多痛苦。
临走之前,南夜还添了一句:
“一天有四个最好练功时间。
子时:也就是半夜的十一点到凌晨一点。
这个时间段是胆经当令。
适合练静功,也就是打坐,静坐,你若平时有空,也可自己练。
第二个时间段为卯时!
也就是每天的早上五点到七点。
这个时候,正是日出的时候,人体阳气也随之生发。
老话说:动则生阳,不是没有道理的。
所以说,这个时间段,不管是站桩,还是练其他基本功,都合适。
都是顺应天时,促进人体阳气的生发,得阳者寿!
第三个时间段,是午时,也就是是中午的十一点到下午的一点的时候。
这个时间段,需要小睡一会,或者静坐,闭目养神。
可温补几身,充盈内气。
还有一个时间段,是酉时,每天下午五点至七点。
此时肾经最旺,气血最旺、功能最好的时候,也是适合运动的时间段。
所以说,你若想练武,就早上五到七点,下午五到七点的时候来。
这就是老人常说的:睡子午觉,练卯酉功!
不仅是武术家有此说法,道家也行这套练功黄金时间。”
“明白了,谢谢!”这一次,顾天亮是发自内心的感谢。
以前那些所谓的武术大师,可不会跟他一个外行人说这些东西。
顾天亮再一次觉得,跟着南夜,是可以学到真东西的。
南夜突然看向易旻,洛宁等人,苦口婆心道:“这四个时间段,同样适合你们,到了子时就睡,不要熬
请收藏:https://m.ll66.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)