到张守这种程度,实力肯定能提升不少。
张守收起架势,隐晦的看了钟一涵一眼,以身教学这种事,以后还是能省就省吧,钟一涵这个变态,力量方面强的完全不像个武徒。
不过总算是撑过去了,要不然装逼失败那就太丢人了!
张守咳嗽一声,道:“人体的核心肌肉不只是腹部和背部,腰腹位置的肌肉同样需要重视,因为它作为上半身和下半身的连接,腰腹的强度直接决定你的身体力量和腿部力量是否能够很好的统一。这还只是被你们忽视的肌肉之一,你们在做第一式的时候太过重视几个发力位置,尤其是腿部和背部,这样反而容易忽视其他位置的发力,从而出现漏洞,所以接下来钟一涵你就专门修炼第一式,什么时候将漏洞弥补,什么时候进行下一式。”
“噗嗤,一涵你要惨了!”朱振兴忍不住幸灾乐祸。
张守立刻瞪了他一眼:“朱振兴你幸灾乐祸什么?你的基础更差,你还有范大力,你们都一样,给我从头修炼第一式,要是被我发现偷懒,别怪我脚下无情!”
朱胖子的一张肥脸顿时就拉了下来。
范大力偷偷瞪了朱振兴一眼,都怪这货,他的修炼进度本来就够慢了,现在重新修炼第一式,这得耽误多少时间?
“张老师,那我们呢?”
李欣雨还是很有上进心的,她清楚的知道基础决定未来,所以也想将自己的基础巩固一遍。
“你们的基础虽然也有些问题,但是稍微调整一下就可以,今天开始我会每天每人抽出一个小时来教你们基础,剩下的时间你们还是按照自己的节奏修炼就好。”
于是接下来的一整天,钟一涵在摆姿势,调整,摆姿势,再调整中度过。
等到晚上结束修炼,钟一涵双腿颤抖着扶着墙走出修炼室,只觉得这幅身体已经不属于他自己。
已经好久没有修炼到脱力,这熟悉的感觉还真是让人怀念啊。
至于朱振兴和范大力,两人一个直接躺尸,一个打的回家,反正比钟一涵好不到哪去。
钟巧月下学回家,丢下书包就往修炼室跑,结果看到扶着墙往卧室挪动的钟一涵,顿时笑道:“哈哈,哥你这是修炼脱力了?你这也太废了吧?”
钟一涵懒得和钟巧月争辩,他这混蛋妹妹逮住机会就嘲笑他,他早就习惯了。
“修炼室有气血散,是留给你用的。”
言简意赅的说完,钟一涵艰难的打开门,走进去后啪的一声关上。
钟巧月撇了撇嘴,脸上没了笑意。
钟一涵现在生命力这么高还这么刻苦,让她感到压力山大。
钟巧月不想被自己哥哥甩的太远,她走向修炼室时经过朱振兴的房间,结果听到里面呼噜声震天响。
朱振兴这才八点就睡觉了?
他们今天到底修炼了什么,居然累到这种程度?
钟巧月来到修炼室,环顾四周,看到角落里堆放着八个袋子,她走过去一看,震惊的发现这些居然都是气血散!
一袋十千克,一共八袋,就是八十千克。
要知道钟巧月现在如今排名全校前三,每周能分到的气血散也不过才五十克——当然,钟巧月现在年纪小,所以也是不需要那么多的气血散。
“我哥……这是打劫学校仓库了?”
看着小山一样堆在一起的气血散,钟巧月陷入了深深的疑惑当中……
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